こんにちは。Kobです。
7月に続き、ランニングネタをアップします♪
緊急事態宣言が発出されると当社は部署によって
テレワークが実施されます。
私が所属する部署もテレワークの対象となり、
往復の通勤にかかる約2時間分が
自由に使えるようになります。
そこでこの浮いた時間を
そのままランニングに充てます。
ランニングの回数、
一回あたりの距離が増えるため、
月間距離が飛躍的に増えました。
8月は264.2㎞
9月は257.6㎞
スローランニングに徹してきましたが、
9月最終日は少しずつペースを上げていき、
どの程度身体が動くのかを確認!
6~7㎞のラスト1㎞は瞬発力を確認しました⤴
1㎞3分52秒
緊急事態宣言が解除され、
一旦はテレワークが終了し、
ランニングの回数、距離は減少すると思いますが、
質のよいランニングを心掛け、
心と身体を整えていきたいと思います。
#ランニング #ランニングログ #テレワーク終了
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星光産業株式会社
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