★雨で趣味のランニングができないときは・・・
- ■2020/10/02 ★雨で趣味のランニングができないときは・・・
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こんにちは。Kobです。
2月のブログにアップしましたが、
私は趣味でランニングをしています。
少し忙しい日が続き、
ランニングする時間が取れないと
体がウズウズしてきます⤵
やっと今日は走れる⤴と思いきや、
雨なんていうことがよくあります
そんな時は、こちらの出番！
ペダルの負荷を16段階の「7」に設定し、
サッカーレフェリーの動画を見ながら、
ペダルを漕ぎだします
ペダルを漕ぎ続けること1時間、
走行距離？30㎞、300kcal消費♪
ランニングほどの爽快感はありませんが、
積極的休息で心も体もスッキリです！
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星光産業株式会社
http://www.seikosangyo.co.jp/
住所：〒342-0043 埼玉県吉川市小松川 561-1
TEL：048-984-1290
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